感冒发烧适合喝什么粥？

感冒有很多症状，也有很多治疗方法。那么你知道吃什么粥治疗感冒吗？下面精心推荐你感冒发烧吃什么粥，希望对你有帮助。

感冒发烧吃什么粥？

症状:喉咙痛，鼻子粗(通常是黄色)，身体发热，口渴，心烦和便秘。舌苔淡黄或白色，舌体通常

1)薄荷粥

材料:薄荷15克，粳米60克，冰糖适量，大米适量。

做法:先将薄荷汁熬制冷却，再将粳米加水煮沸，待粥成时，加入薄荷汁和冰糖。温度稍高时服用最好能出汗。

功效:薄荷是疏散风热的重要药物。加入粳米和冰糖煮粥，可以促进发汗，保护肠胃。最适合已知有胃病，新近又受风热影响的人。

2)桑叶枇杷粥

材料:桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米适量。

做法:将所有材料洗净切碎，加适量水，煎煮取汁，加入60克大米煮至粥稠，趁热食用。

寒冷

症状:后脑勺剧痛，怕冷怕风，流鼻涕，舌苔无苔或薄白苔，不热或少热，无汗。

1)生姜苏叶粥

材料:紫苏叶10克，生姜3片，大米适量。

做法:白米粥煮开后，加入菜叶和生姜，再煮开即可食用。

生姜是对付发烧、打喷嚏和咳痰等症状的最佳方法"武器"具有祛痰散寒、益气平喘的作用；紫苏叶有散寒的功效，一般药店都能买到。

2)生姜红枣粥

原料:大枣、生姜、大米。

做法:将大米放入锅中，炒干，然后加水，用勺子将大米搅拌均匀，加入大枣和姜片，用小火慢煮至粥熟，加入少许盐。

功效:其温热效果类似于"姜豆叶粥"类似。

感冒吃什么食物？1.菠萝。

菠萝含有丰富的维生素B，能有效消除身体的紧张情绪，增强身体的免疫力。因此，建议感冒时，应有效地将菠萝与食物混合，或每天饮用菠萝汁。发烧、咳嗽和喉咙痛是感冒最明显的症状。除了躺在床上静静休息，不妨喝一杯新鲜的菠萝汁，有降温的作用。菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状。

2.草莓

草莓和橘子可以止渴、利咽、止咳，还含有丰富的维生素C，每天只需吃五六个草莓或一个橘子，就能满足人体所需的维生素C。它们是廉价的防寒武器。

3.蜂蜜

蜂蜜有滋阴润燥、增强免疫力的功效。根据最近的一项研究，蜂蜜可以粘附在喉咙上，缓解喉咙发炎引起的咳嗽，提高睡眠质量。当你因感冒而连续咳嗽时，喝杯蜂蜜水是个不错的选择。但糖尿病患者和胃肠消化功能差的人要注意少吃。

4.小红萝卜

春天常吃白萝卜可以增强身体的免疫功能，可以让你和家人安全度过整个春天。萝卜含有丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。对于正在感冒的朋友孩子，萝卜还有止咳化痰平喘的功效。患有急慢性支气管炎、哮喘或咳嗽、痰多、气喘的人，用大胡萝卜洗净，切成块，榨成汁，有降气、化痰、平喘的作用，疗效和速度超过许多药物。

5.精力

生姜的辛辣成分主要有姜辣素、姜辣素、姜辣素，具有一定的挥发性。能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化，有健胃的作用。生姜还有发汗解表、温中止呕的功效。感冒或者着凉的时候，煮点姜汤，可以起到非常好的治疗作用。所以当你感冒的时候，如果你食欲不振，发烧，呕吐，吃一些姜汤可以让你的身体很快恢复。

感冒了吃什么？1.平时可以在家里取几片生姜切碎，用开水冲泡2分钟，趁热服用。生姜有利于驱寒，对预防感冒非常有效。

2、可以吃一些中药粥，或者采用理疗，每天坚持按摩太阳穴和百会穴几次，用保健木梳梳理头发5分钟。

3.多吃清淡食物，新鲜蔬菜水果，少吃刺激性食物。睡前一杯加蜂蜜的牛奶也有助于睡眠。

4、可以喝点茶提高免疫力。避免过度劳累而加重失眠，放松心情，多与人交流，增加体育锻炼。

5、热感冒适合吃一些凉性的水果，如雪梨、火龙果等。、风寒感冒和胃肠感冒应多吃一些富含维生素C的水果，补充维生素，增强抵抗力。

6.多吃富含维生素C的水果:猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橘子、橙子、柿子、柚子、沙棘、柠檬、樱桃番茄等。

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